視力を回復させる事は、とっても簡単なこと

今日の生活で仕事でも自宅でもパソコンや携帯電話を使わない

生活は考えられませんよね。


さあそこで我々現代人にはある問題が発生するのです。

そう視力低下です。



PCを一日中眺めているような仕事をしている場合、

数年であっという間に視力が低下するようです。



なぜかと言うと近い所ばかり見ていると、

目をひっぱる眼筋が常に弛緩した状態なので

そのままになり遠くを見るのに段々と支障をきたす

ようになるのです。

いわゆる近視ですね。



近い所はよく見えるのに、少し離れるとぼやけてしまうようになるようです。



パソコンを使っていると目の前の近くの物体、

つまりモニターにずっとしょぅてんを合わせているために、

距離のある物体に焦点を合わせない時間が長く続くために、

遠くに焦点を合わせる機能が使われなくなるのです。



これを予防するには、時々作業をとめて窓の外の遠くの緑を凝視したり、

モニターから別の視点を着くって、時々遠くに焦点を合わせたりして、

目の焦点を合わせる機能を絶えず使うようにする事が大切です。




集中して作業している時には、何時間もその事をわすれて、

目の前のモニターにだけ、焦点を合わせてしまいますので

暇をみつけては意識的に遠くを見るようにしましょう。






特に、PCを使う職業の人は一度悪くなると、治すのは根気がいりますから、

早めの対策、予防を考えた方がいいでしょう。